Oefening 3 uit onze ademhalingsreeks voor kinderen. Bij deze oefening maak je jezelf zo groot of klein als je zelf wil.
Bij elke ademhaling word je groter en sterker.
Net een ballon die opgeblazen wordt.
Je energie vergroot zowel in jezelf als rondom jou.
Je kan kiezen hoe groot je wilt zijn.
Wil je klein en bescheiden blijven? Dat is oké.
Wil je groot en heel aanwezig zijn? Dat is ook oké.
Alles is oké!
Wat kies jij?
In de video tonen de zusjes Leila (5 jaar) en Liselotte (7 jaar) hoe je door te ademen groter kan worden. Daarna vertellen Jozef (6 jaar) en de zusjes hoe zij het liefst willen zijn en waarom.
Kijk voor meer video’s en tips eens op onze Facebook en YouTube!